拍打沖擊操是指以適當的力度用手拍打身體，通過拍打沖擊的力量，打通身體微循環，恢復人體自愈力的一種自然療法。
手勢：兩手伸直，手心朝下，手掌自然落下，用的是腕力，兩手交替著輕輕拍打。 作用：拍打頭部可促進腦部血液循環，調節血流量，改善大腦的營養供給。對頭痛、頭暈、耳鳴、失眠、健忘、高血壓、中風偏癱、腦癱、脫發、感冒等有防治作用。 位置：大椎穴(第7頸椎棘突下凹陷中)、恥骨(小腹下部，肚臍眼下面一掌，男女生殖器偏上位置) 手勢：一手掌心包住另一手背，兩拇指輕輕合上，并在一水平面上，兩手形成一個拳頭，運用手臂自然甩動，如夠不到大椎穴，可稍微彎點腰。 作用：大椎穴是人體的一個十字路口，有著承上啟下的作用，大椎穴淤堵導致氣血不能上于頭部，會引起頭暈、頭痛、失眠、健忘等，同時會引起肩周炎、手麻等。拍打大椎對咳嗽、小兒驚風、嗓子痛、頸椎疼、頭暈感冒等有防治和恢復的作用。拍打恥骨對子宮脫垂、前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等有防治和恢復的作用。
位置：肩頸穴(大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中，在斜方肌上) 手勢：一手敲擊肩膀，另一手自然甩動，不用刻意，然后再交替拍打。 作用：對肩背痛、落枕、肩周炎、肩關節疼痛、抬舉困難、肩胛受涼引起的酸痛僵硬、手臂麻木和周邊結節，通過拍打有防治和恢復的作用。 作用：拍打這個部位可增強我們的心肺功能，對呼吸道、支氣管炎、支氣管哮喘、肺心病、心慌、嗓子痛、咽炎、口腔潰瘍有防治和恢復的作用。 手勢：一只手伸直，另一手拍打腋窩，運用手腕的力度去拍打腋下，左右兩邊兩手交替拍打。 作用：淋巴是免疫系統，主要功能是殺滅細菌，吞噬病毒，排泄身體的廢物，起到預防疾病的作用。通過拍打極泉可以促進人體代謝，排毒，預防胸部疾病，刺激心包經、心經，對心臟病及心腦血管疾病有防治和恢復的作用。 手勢：兩手掌拍打此部位，也可用空心拳拍打，可雙手一起拍，也可交換著拍，運用手腕的力度。 作用：拍打肝膽對肝硬化、肝囊腫、脂肪肝、肝氣郁結、肝萎縮、肝腹水、膽囊炎、排除小型膽結石、初期膽息肉、小便短赤、耳鳴遺精等有防治和恢復的作用。拍打脾胃對胃寒、胃熱、胃酸、胃脹、胃潰瘍、胃下垂、胃黏膜炎、胃疼有防治和恢復的作用。 手勢：兩手掌拍打此部位，也可用空心拳拍打，可雙手一起拍，也可交換著拍，運用手腕的力度。 作用：拍打腹部可消除腹部脂肪，加強腸胃蠕動改善便秘，對腸炎、結腸炎、闌尾炎、月經失調、子宮肌瘤、附件炎、輸卵管黏連、宮寒等有防治和恢復的作用。 作用：這也是淋巴聚集比較多的地方。對淋巴腫大、靜脈曲張、婦科疾病、子宮肌瘤、囊腫、減肥、股骨頭壞死、孕婦長期拍打對胎兒成長亦有助益，針對男性前列腺炎、前列腺肥大有特效。 作用：脊柱是支撐生命的棟梁，有著承上啟下的作用，每一節脊柱都和內臟息息相關，拍打可使脊椎壓力緩解，舒筋活血，促進骨髓生長。背部為陽脈之海，調節全身陽經；脊柱兩側為膀胱經，主水液，拍打后背能夠使全身陰陽平衡，水分代謝正常，緩解大小便失禁的狀況，沖擊尾椎還能改善便秘、痔瘡。拍打脊柱還可產生干細胞，提高免疫力。拍打后背能緩解后背僵硬、背疼、腰疼、腿上的一些癥狀。 作用：拍打腎部能激發腎氣，健腎壯陽，增強機體的免疫力、代謝力，有益健康長壽。拍打雙腎對因腎臟引起的諸如腎虧、腎虛、腎衰竭、腎結石、尿毒癥、腰疼、尿頻、前列腺、早泄、身體寒涼、四肢無力、腿軟等有防治和恢復的作用；所謂——腎氣足，百病除。 作用：環跳是膽經所經過之處，刺激膽經提升肝膽的消化、供血和解毒功能。對坐骨神經痛、腿部因微循環不通造成的酸、麻、脹、痛，股骨頭壞死有防治和恢復的作用。 第十二節：（1）拍打膽經
（膀胱經、內三經、胃經）
手勢：用雙掌拍打腿外側，從上往下拍，再從下往上拍。 作用：拍打膽經促進膽汁分泌和腿部疾病康復，提高免疫力；對半身不遂、下肢痿痹、麻木、小兒舞蹈病有防治和恢復的作用。 手勢：用雙掌拍打腿后側，從上往下拍，再從下往上拍。 作用：代謝水液疏通膀胱經，預防腿部腫脹、幫助泌尿系統排毒。 手勢：用雙掌拍打腿內側，從上往下拍，再從下往上拍。 手勢：用雙掌拍打腿前側，從上往下拍，再從下往上拍。 作用：對促進胃吸收及輔助胃病和腿部疾病有防治和恢復的作用。 手勢：兩腿分開，與肩同寬，膝蓋稍微彎曲，用兩手掌心拍打膝蓋，運用手腕的力度。 作用：對風濕、膝關節、半月板損傷、膝關節積液、腿部受涼引起的疾病有防治和恢復的作用。 作用：跺腳是利用大地的反作用力沖擊整個腿部及全身，從而使腿部及全身的微循環通暢。跺腳對因腿部微循環不通引起的腿部抽筋、酸脹無力、雙腿發涼、靜脈曲脹、關節疼痛、半月板損傷、麻木、痛風引起的關節炎，腳涼、干裂、腳氣等有防治和恢復的作用。 拍打沖擊過程中的常見現象
拍打沖擊的本質在于暢通身體的微循環，氣血不暢通的地方，身體內部的病灶會通過各種各樣的方式表現出來。 因此在拍打過程中和拍打后身體往往出現一些癥狀。一般來說會出現以下狀況：
脹：拍打時脹是因為有阻礙還沒有出現痛，拍打后脹是代謝失調。 多痰：人體正在排除呼吸道肺部和粘膜系統的垃圾，是人體排毒的一種反應。 出汗：拍打后身體出現大量出汗，屬于排毒現象,氣血增強,毛孔打開，身體排毒。 咳嗽：是人體采用反射防御的機制，排除聚集在人體呼吸道肺部的毒素，是人體排毒的手段之一。 皮膚反應：調整過程中，皮膚出現各種反應，如過敏，水痘，廯，香港腳，青春痘，生瘡，這都是人體幫助肝排毒，排除累積在血液里組織器官中脂溶性毒素的表現。 抽筋：經絡不通，存在寒濕,身體內的寒濕在順著經絡下行時,也會引起腿部抽筋。 疲勞嗜睡：若出現疲勞是睡現象，這是改善你的肝臟功能所以會覺得困乏。干細胞修復修補期間需要大量休息。 出入冷風：出冷風是身體往外排寒，經絡暢通，但有時氣血正氣不足，寒濕就會乘虛而入，身體很敏感。 頭暈：出現頭暈的現象是血液改善的信號，當血液粘稠度下降，血管暢通時，血液速度會加快，當人體還沒有調整適當時便會產生頭疼頭暈等不舒服的癥狀，中耳不平衡或者長期貧血血糖偏低，血壓不穩定的體質改善中出現的現象。 胃痛：出現胃痛則是胃部筋膜神經恢復覺知，同時為受損部位細胞再生的表現。 癥狀加重：在按時做拍打保養的情況下，多在第三到五天會產生癥狀加重的情況，此為在沖擊過程中，打破了身體原有的平衡狀態，引發平時體內積聚的病氣向外消散，此過程長短視平時生活習慣是否良好以及是否堅持做拍打保養而定。 鼻塞：是肺部的寒氣排除，先影響了鼻竇，等寒氣排除，鼻塞現象就消失了。 以上的種種情況，均為人體自我修復的正常反應，身體得到較大的調整和好轉后，注意適度休息、補充營養，保持良好的心態, 遠離風寒。練習過程中，一定要循序漸進，量力而行！ 歡迎各位家人踴躍投稿，與我們分享您的成功案例。讓更多人了解原始點，學習原始點。讓更多人像我們一樣受益。分享案例可以在消息里直接投稿，感恩您的分享！
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