那天，一個朋友打電話說，自己揉了“期門穴”，一直打嗝，才知道原來“穴位”這東西對于身體竟然有這么強烈的反應。親身體驗，方才懂得中醫的可貴！在古中醫里，按揉期門穴可是藏著巨大的驚喜呢！。 很多朋友都有肝膽的問題，即使沒有明顯的肝郁氣滯，年紀上去了，慢慢的總歸有點肝虛，肝郁肝虛可不是什么好事情。有沒有什么辦法調理肝郁、舒肝氣呢？ 今天左左就給大家推薦一個穴位，適合疏肝解郁、養肝氣，它就是期門穴。 
期門穴是肝經的募穴，具有疏肝瀉火、理氣解郁之效。中醫認為，肝氣升發太過、木火偏旺，則容易心煩氣躁；肝氣升發受阻，疏泄不暢，則導致悶悶不樂、喜歡嘆息。按摩在期門穴，可以使得肝木疏泄適宜，讓我們氣順而心舒！ 《傷寒論》認為此穴為疏泄肝膽的首選穴位，對調理肝臟有很好的效果，臨床上常用它來治療肝炎。
取穴法：期門穴位于胸腹部，正坐或平臥取穴，在前正中線旁開4寸，位于第6、7肋骨間隙之中。（在身體側面，腋正中線摸到我們肋弓最低點的肋骨，為第10肋，往上逆數至第6、7肋，循其間隙往前，至乳頭垂直下方為穴位）。
按摩法：用指柔法，用雙手的食、中二指成劍指或單用拇指放在兩側期門穴上，力度以微感酸痛為宜，按揉約10-15分鐘。也可以用提捏法，雙手以拇指和食、中二指對捏期門穴處肌肉，稍用力往前一提，然后放松再捏再提，約提捏10分鐘。需注意力度不宜過大，避免捏傷皮膚。
先用手掌輕擦兩脅至微微發熱，然后用拇指指面著力于期門穴之上，由輕至重按壓，至產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺。
用拇指指面著力于期門穴之上按揉，持續數秒后，漸漸放松。如此反復操作，左右交替，每次每穴按壓3 ～ 5 分鐘。
有人敲打期門穴和期門下面的章門穴（也是肝經穴位），馬上就會出現打嗝排氣的現象。
還有的人一按上去，立馬感覺心胸似乎開闊了，很舒服，氣機順了、不那么憋堵了，之前肝氣一直有一種隱隱的、被壓在下面的感覺，上不來有點脹痛難受，現在一下疏通了，這是疏肝解郁的效果。
還有的人，當時按期門穴沒什么感覺，堅持了一陣子不再腹脹、吐酸、大便溏瀉了，甚至連胃疼都好了，食欲消化都得到了改善！
期，期望、約會之意；門，出入的門戶。期門名意指天之中部的水濕之氣由此輸入肝經。本穴為肝經的最上一穴，由于下部的章門穴無物外傳而使本穴處于氣血物質的空虛狀態。 但是，本穴又因其位處于人體前正中線及側正中線的中間位置，既不陰又不陽、既不高亦不低，因而既無熱氣在此冷降也無經水在此停住，所以，本穴作為肝經募穴，盡管其穴內氣血空虛，但卻募集不到氣血物質，唯有期望等待，故名期門。 期門穴具有疏肝理氣、活血化瘀的作用，對于肋間神經痛、胸脅脹滿、嘔吐、呃逆、吞酸、腹脹等癥，都具有非常良好的緩解作用。 作為肝經上的募穴，肝經的氣血在這里聚集，因此把期門穴按揉開了，就意味著疏通了足厥陰肝經，從而肝經上的各種病癥自然也就會隨之解決了。 “期門”的意思就是“定期開門、關門”，主管女性的月經。“開門”時，月經就來了；“關門”時，月經就結束了。經絡之窗公眾號提示期門穴對女性特別重要，對女性月經的影響特別大，痛經的人可以經常按按這個穴位。 很多女性在來月經之前乳房會脹、疼，這時只要按開或用刮痧的方法打開期門穴，開了這個“門”，乳房就不脹、疼了。在氣血暢通的情況下，肝氣從期門穴進入胸腔，然后就直接上頭了，但如果期門穴不開，肝氣就會往上頂，從而導致乳房疼痛。 臨床經驗中，期門穴也是治療鼻塞、鼻子不通氣的有效穴位。鼻塞時，利用刮痧的手法，哪邊不通氣就先刮哪邊。 需要注意的是期門穴位置在胸部，在刮痧時要注意手法，不要刮到乳頭乳暈。對于女性來說，還要注意力度不要傷害到乳腺組織。 有些人按揉這個穴位后，發現身體有強烈的反應，才知道身體里憋著很多悶氣，以為早已看開放下了，揉一揉才知道，過往生活里受的氣，都在身體里留下了痕跡。 所以平日里，我們要多按揉一下期門穴，清除過往所受之氣的痕跡，輕裝上陣。 歡迎各位家人踴躍投稿，與我們分享您的成功案例。讓更多人了解原始點，學習原始點。讓更多人像我們一樣受益。分享案例可以在消息里直接投稿，感恩您的分享！
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