藥食對健康的影響，在其寒熱性，不在其成分，所以只需辨別其寒熱性即可。
以味辨——甜、酸屬寒，甘、咸屬涼，辛屬溫，辣屬熱，苦則不定。
以類分——水油及海產屬涼，茶、水果屬寒或涼，酒類皆屬寒【酒精是寒的】。
因此，熱能不足者不要吃甜、酸、酒、茶、冰品、生冷蔬果及海鮮等，日常飲食宜少水、少油、少鹽、少加工品，多吃溫熱性藥食，【多吃自然完全食物——-耕夫加注】無須強調營養均衡，因為熱能不足才是致病的重要因素。
為了改變酸性身體而多食堿性食物，為了保存蔬果的營養素而采用生食，甚至用人為加工的營養素來補充，認為這樣就能得到健康，但致病之因，不在酸堿不平衡及缺少各種營養素，而在熱能不足。且由檢測而形成的說法，仍聚焦在成分，但成分跟藥性不同，所以不論驗出何種成分，都無法改善熱能不足。像生冷蔬果、堿性食物如檸檬、葡萄、茶葉、海藻類等及加工過的各種營養素及水果酵素全屬寒涼，會使熱能更加不足，不生病已屬萬幸，怎會具有功效？
服溫熱性藥食經身體運作吸收后，熱能改善，體傷好轉，各種癥狀才會消失，而不是藥食能使癥狀消失。
藥食只能幫助身體的運作，而不具有任何治病的功效，就如同石油只能幫助設備運作，而不具有設備任何的功能一樣
但如果不談身體的運作，當病好了，就會誤以為藥食具有功效。以姜為例，發燒咽痛、咳嗽痰多，用姜湯而痊愈，就會認為姜湯具有退燒消炎止咳化痰的功效；痛經、小便困難、便秘，用姜湯而痊愈，就會認為姜湯具有活血止痛、利水通便的功效。如此延伸好像姜湯具有各種功效，但分析姜的內容，也看不出具有任何治病的成分及功效。就如同用加熱紅豆袋外敷，可改善各種癥狀，如果是紅豆的成分有效，為何吃紅豆，卻不見效？又外敷時何須加熱？
姜跟紅豆袋一樣只是一種熱源，透過身體改善熱能，使體傷好轉才能如此，可見改善熱能使病痊愈的是藥性而非藥的成分及功效。因此不能說藥食或保健品具有任何治病的成分及功效。姜或溫敷經身體運作吸收后雖可改善熱能不足，但改善熱能不代表一定能使體傷好轉。若體傷不能好轉，癥狀就不能消除，也就是用對內外熱源，癥狀不一定會好。就像生病后熱能更加不足，服適量溫熱性藥食或溫敷，卻感到不適或癥狀仍在，皆屬體傷所致，而非藥食或溫敷有誤，應先按推，再服藥食或溫敷即可。
醫療須有立即性，且要從因下手，才可根治疾病。若從果下手，就像斬草不除根，春風吹又生一樣，只能暫時改變癥狀卻無法斷除病根。按推、溫敷、運動、藥食等只是一種緣，都必須透過因，也就是身體熱能及組織的運作，才能產生作用，否則就不具有任何治病【果】的功效。而手術、西藥或寒涼藥食透過因的運作就算可改變癥狀，卻使熱能更加不足而致身體運作功能變差，陷入因壞果就壞的惡性循環，埋下更大隱患。要根治疾病而不留后遺癥，就必須改善熱能不足而使身體運作功能恢復正常。因此不談身體熱能及組織的運作，而宣稱按推、溫敷或藥食可以祛風濕、以毒攻毒、清熱利水、安神、開竅、止血……都屬妄念，或治高血壓、糖尿病、腫瘤、憂郁、失眠、細菌、病毒……亦屬戲論。
