充分休息及良好心態為輔。重病患者要落實溫熱性飲食，其食材及調味料并不限定只能用溫熱性，而是要少用寒涼性調味料，多用溫熱性調味料，讓任何食材都成為美味可口的溫熱性食物，亦即煮菜要在少油、少鹽、少糖、少醋的情況下，加入溫熱性調味料，如：姜、辣椒、胡椒、花椒、咖喱等，并且須煮熟，必要時甚至須煮爛，趁熱服用。服用時要細嚼慢咽，不宜太飽，不需配湯。
人體的熱能主要來自于食物，而食物藥性有溫熱與寒涼的不同，二者皆可經由人體消化吸收后轉化成熱能。但藥性之寒熱對人體是有影響的，如果將食物比喻為燃料，則溫熱藥性猶如助燃劑，可減少食物消化過程中熱能的消耗；寒涼藥性猶如阻燃劑，會增加食物消化過程中熱能的消耗，令虛弱者不堪承受。故欲趨利避害，須善辨藥食之寒熱藥性。其辨別規律，經多年觀察重病患者飲食用藥反應，總結如下：以味辨：甜、酸屬寒，甘、咸、淡屬涼，辛屬溫，辣屬熱，苦則不定，但多屬寒涼；以類分：水、海產屬涼，茶、水果屬寒或涼，油、酒類（因酒精性寒）皆屬寒。 由于寒涼性藥食皆需仰賴身體的熱能去推動組織器官運作，才能被吸收轉化后發揮其效用，對輕重癥體力尚佳者，適量服用，固然無妨；但對重病體力已弱者，卻會使熱能更加不足，是不適宜的。故寒涼性藥食是否可用，當視自身體力之強弱及病情之輕重而定；若服食后感覺不適或體力變差，說明熱能已經不足，食之有害，應當減停，改以增強飲食之溫熱性及加強運動來補救。 綜上所述，身患重病體力已弱者，必須少食甜、酸、酒、冰品、海鮮、生冷蔬果、水果酵素、人造維生素及寒涼性堿性食物，如：檸檬、鳳梨、西瓜、香蕉、葡萄、龍眼、狒猴桃、椰子油、茶、海藻等，并少依賴藥物，避免接種疫苗。日常飲食宜少糖、少油、少鹽、少醋、少加工品、少轉基因食物，多溫熱性藥食。 飲食是影響健康的重要因素，尤其對重癥患者，它足以左右康復過程的成敗。所以，懂得調配美味可口、易于消化、又能快 速補充熱能的溫熱性飯菜，意義重大。以下是大陸全國各地原始點體驗者食用后分享的食譜，僅供參考，請讀者自己斟酌選用。 把紅蔘500克和糯米800克混勻放入炒鍋，以小火炒25分鐘至糯米 色轉淡黃即可，放涼后低溫干燥保存。 把干生姜片洗凈瀝干和紅蔘、糯米、紅皮花生放入鍋內，加水 600毫升，隔水燉3小時，即可食用。 此方可作主食，其溫熱性比濃姜湯、麻辣湯面較為和緩，對極度 虛弱患者尤為適宜。或有拒斥辛辣者，則可去掉干生姜片。 -
花椒……….10克 辣椒……….10克 八角……….6克 當歸……….10克
桂皮……….10克 干生姜…20克 胡椒…….10克 白胡椒……….10克
干面條……….100克 水……….2000毫升
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輔料：
香菇……….10克 枸杞……….5克 核桃……….30克 腰果……….30克
腐竹……….10克 鹽……….適量 黑木耳……….5克
1將黑胡椒、白胡椒、花椒、辣椒、干生姜、桂皮、八角洗凈瀝干放入鍋內，加水2000毫升，大火燒開后調小火熬煮4小時，瀝出湯汁備用。（料渣可再用一次。） 3腐竹洗凈浸泡15分鐘，瀝干；當歸、核桃、腰果、枸杞洗凈瀝干。 4炒鍋放少許油燒熱，放入香菇、木耳爆香，加入腐竹、核桃、腰果，翻炒一分鐘后，倒入湯汁煮開，再加入當歸、枸杞、干面條煮熟，加鹽適量，起鍋，撒上香菜配色。 此方作為主食，重在以主料所熬煮之溫熱性麻辣湯汁，初用不耐麻辣者，于花椒、辣椒二味可隨宜調節。香菇等輔料是為增色增味，可視個人喜好增減。 取小米、黑米、紅米、麥仁、蕎麥各120克混勻成五谷米，放入炒鍋，小火炒20分鐘，放涼后低溫、干燥、密封保存。 巴旦木、核桃、腰果各120克，小火炒20分鐘，放涼后低溫、干燥、密封保存。 -
五谷米……….100克巴旦木……….20克核桃……….20克 腰果……….20克紅棗……….6顆姜粉……….2匙（16克） -
把五谷米、核桃、巴旦木、腰果、紅棗放入過濾網用清水沖洗干凈，紅棗去核，放入豆漿機，加水、姜粉，煮熟即食。 -
此方可作主食，微辣，香醇滑潤，極易消化，三餐皆宜。 1把線椒（或杭椒、牛角椒）洗凈去蒂，切成兩寸左右長塊。 3炒鍋放少許油燒熱，放入姜末、紅辣椒爆香，再加少許開水與醬油、鹽、姜粉拌勻，再放入線椒塊翻炒幾下，即可起鍋。 豆腐……….4塊 香菇……….6木 香菜……….1把 姜片……….少許 辣椒……….少 許 枸杞……….少許 -
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1將豆腐切成中塊，用剛燒開的開水浸泡五分鐘后撈起，瀝干備用。 2香菇洗凈泡軟，撈出擠干水分，去蒂，切成對半。香菜洗凈，姜片切好，辣椒、枸杞洗凈備用。 4炒鍋放少許油燒熱，放入姜片、辣椒、香菇爆香，加適量開水煮開，再加入醬油、鹽，然后將炸過的豆腐及姜粉、枸杞入鍋拌勻，用小火燜五分鐘至湯汁收干，即可起鍋，撒上香菜配色。 -
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1豆腐洗凈、切塊，用剛燒開的開水浸泡五分鐘，撈出瀝干。鮮姜、紅椒、青椒洗凈切好。 2炒鍋放少許油燒熱，先把姜末爆香，加水煮開后，加入豆腐，煮1分鐘，最后加入醬油、紅椒、青椒、姜粉及鹽拌勻,即可起鍋。 黑豆……….50克 蠶豆……….50克 黃豆……….50克 香菇……….15克 鮮姜片……….50克干辣椒……….10克 八角……….6克 桂皮……….10克黑木耳……….5克 花椒……….10克 胡椒……….10克枸杞……….少許 1將黑豆、蠶豆、黃豆洗凈后，以溫水浸泡3小時待用。 2香菇、黑木耳洗凈泡軟，撈出擠干水分，去蒂，將香菇切成對半，黑木耳切絲。 4炒鍋加油燒熱，先放姜片、香菇、黑木耳炒香，再加入黑豆、蠶豆、黃豆一起炒香后，加水適量，再加入將辣椒、八角、桂皮、胡椒、花椒，用小火燜煮約80分鐘，再加鹽、枸杞，翻炒幾下，見湯汁剔透，即可起鍋盛盤，撒上香菜配色。 -
四季豆……500克 姜末……小半碗 紅辣椒……6條 -
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1四季豆兩頭去除，剝掉兩側細筋，洗凈瀝干、切段后先入油鍋炸到出現皺紋，即可撈起瀝油。 3炒鍋放少許油燒熱，加姜末爆香，倒入適量開水，再加醬油、鹽、姜粉、紅辣椒一起拌勻，再將炸過的四季豆放入，翻炒入味后，即可起鍋。 金針菇、姜片、蔥、蒜味朝天椒醬，醬油膏、木薯粉（或地瓜粉，勾芡用） 3)將洗凈的金針菇切段后放入鍋里翻炒，火不要太大。 4)炒一會兒后，倒適量醬油膏在碗里，用冷水調開、調勻，再倒入鍋里，將金針菇煮熟。也可直接倒入醬油（甜度不夠可加少許糖），太稠就加冷水。 5)若不夠咸可改加食鹽，然后木薯粉用冷水調開，倒入鍋里勾芡。 6)據個人口味加入適量的蒜味朝天椒醬（素食者可用一般朝天椒醬），炒勻即可。如果不用朝天椒醬，也可在炒姜片時，直接用朝天椒切斷下鍋炒，但是會很嗆。金針菇雖屬寒性，然而用姜，蔥，朝天椒，即可改變其寒涼性，變成一道美味又溫熱的菜肴！ 2.輔料：香菇、高麗菜、杏包菇、花椰菜、豆腐、腐竹…等等 3)續于鍋中放入豆瓣醬拌炒后加入姜湯，在將做法1、2的材料加入一起熬煮，大火燒開后調小火熬煮約2～4小時，瀝出湯汁備用。 此方熬煮的湯底之溫熱性麻辣湯汁，于花椒、辣椒二味可隨宜調節。輔料的材料，可視個人喜好增減。 
《阿含經》上有一句經方說：眼以眠為食，耳以聲為食，舌以味為食，身以細滑為食，意以法為食，涅槃以不放逸為食。
對我們來說，【我們以愛為食】——宇宙間的萬事萬物，都仰仗著滋養，才能生存并散發出蓬勃生機，而我們所依賴的除了物質，更加必不可少的是【愛】。
無私的大愛，讓我們看清眾生本為一體，無差無別，眾生生命同等可貴，放下我們一念口腹私欲，通往戒殺護生、棄肉茹素，通往身心清凈，和諧美滿的快樂之道。
當我們居家時，以一顆包含著愛的心去煮一桌飯菜，真誠、恭敬地供養身邊的家人和朋友，無論菜色是否鮮亮，擺盤是否精細，這樣一顆愛心，足以打動在座的每一位，令大眾都能歡喜吃素。煮菜前后多想一想，這位老人家年事已高，喜食軟爛；這位小朋友正是備考階段，健腦強體少不了；這位好友工作勞心，多需解乏安神......照顧每一位食客的感受，體會每一種食材的秉性，除了一顆供養大眾的愛心，其他一切雜念都摒除，這樣我們煮出的飯菜，自然會圓滿，煮菜時也可以常念阿彌陀佛圣號，這樣能得到佛力加持，更為殊勝。
至于烹調，實無絲毫經驗可談，中國的素食文化博大精深，但以恭慎求索，不斷學習來自勉，謹以此小小心得向諸位報告，不妥之處，敬請批評指正。阿彌陀佛！
