標簽：背部按推

#### 背部涂抹姜粉泥技巧 1. **手掌按壓**： - 手掌緊貼皮膚，從背部中間向外撥動，每個動作需完整覆蓋整個手掌面積。 - 采用弓箭步姿勢，保證按壓力度深而不費力。 2. **全身協調**： - 按壓時要用身體的力量，而非單純手力。 - 下蹲配合動作，以增加彈力和按壓深度。 3. **細節講解**： - 動作需連貫，避免用力過猛或...

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