為什么要吃生姜？理由有很多，但它的確是一種經常被忽視的超能食物哦！
1. 生姜根能刺激食欲，反過來對于減重也有幫助：身體需要胃酸來消化食物；生姜可以輕易地觸發胃酸的產生，通過適當的消化，身體能夠燃燒不必要的熱量，從而有利于體重的管理。
2. 使肌肉恢復能量和緩解關節疼痛：運動之后，包括舉重，肌肉很自然會失去力量，它們需要時間來復原。如果定期食用生姜，則有助于縮短休養的時間。同時由于生姜含有消炎成分，也可以減輕關節的疼痛。
3. 促進血液循環和緩解鼻塞：對于各個年齡段來說血液循環都至關重要；適當的血液流動意味著提高能量水平，以及減少疲勞倦怠的感覺。生姜還可以清理身體的‘微循環管道’，包括鼻竇。何不把放一點生姜在你的茶中攪拌，它可以幫助你擺脫喉嚨和鼻子的堵塞。
4. 降低血糖：對于糖尿病患者來說是一種卓越的降血糖劑。將生姜與一些肉桂混合，作為一種特別的溫熱力量，可以降低血糖水平，因為肉桂可以協助身體對于胰島素的不敏感性。瑞貴也有助于身體細胞恢復對于胰島素的自然健康反應，從而重新平衡體內的糖代謝。
有一家酒店
把生姜演繹得出神入化
它就是
KamalayaWellness Sanctuary
Healing Hotels 旗下
泰國蘇梅島
Kamalaya屬于全球最頂級的養生酒店集團【Healing Hotels of the World 世界養生酒店】旗下，是英國泰晤士報“全球最佳避世靜修中心”之一，被譽為“能量場最純凈的酒店”
來自Kamalaya的養生飲料：鮮姜汽水
在Kamalaya，你隨時都能享受到生姜的奇妙效用。關鍵是，特別的做法，清冽可口，在各種理療項目之間，它可是加速新陳代謝，幫助毒素排出體外，讓理療事半功倍的好幫手！
來試試這份簡易的清涼氣泡飲料吧，它有助于人體的消化。一份材料可以制作出150ml的飲料，將氣泡礦泉水30ml，鮮姜汁120ml，將新鮮綠蘋果汁與生姜汁和少量冰塊混合調制。隨后倒入長腳杯，最后倒進氣泡礦泉水攪拌。
－ 酒店掠影 －
Kamalaya圍繞蘇梅島一個古老的洞穴而建，這個洞穴曾經被佛教僧侶們當作冥想和心靈靜修之地。這給Kamalaya增添了靈性氣息和神圣能量。
Kamalaya的療愈體系主要來自于聯合創始人Karina，她自幼學習冥想和亞洲哲學，在普林斯頓大學完成文化人類學和亞洲宗教文化的學士學位后，Karina又獲得了中醫碩士學位，并在日本和中國實習。此時，她的技能已經延伸到結構療法（structural therapies），比如哈樂手療（Hellerwork）和顱骶療法（Cranial-Sacral Manipulation），瑜伽以及道家哲學與實踐。
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身心靈喚活之旅
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