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二、熱源應用 : 以所處地區環境熱源最易取得應用者為最佳。 |
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三、熱源分類參考: A.外熱源 |
| 暖暖包 | 溫敷袋 備注:沙土.粗鹽.黑豆.紅豆…等 |
電熱毯 | 溫灸 | |
| 優點 | 隨身便利可方便外出使用 |
1.可重複使用 2.製作素材環保 3.規格可依個人需求不同製作 |
使用時間長不需反覆加熱 | 自然素材 |
| 缺點 |
1.無法重複使用，較不具環保性 2.使用面積較小 |
1.外出使用不便 2.需反復加熱 |
1.外出使用不便 2.長時間使用及睡眠時需注意溫度調節 |
1.外出使用不便 2.大量煙熏 3.操作復雜 |
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溫敷時要保持室內溫暖舒服安靜及空氣流通。
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外熱源的使用，皆應以患者能接受吸收、感覺溫暖舒服并能改善體力為最高原則，隨時調節，而非外熱源越熱就越好，且須配合原始點按推、運動及好心情，熱源才較易被吸收。
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外熱源：可24 小時溫敷。
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溫敷方式：局部可用艾灸、薑粉泥、暖貼等。大面積可用紅豆袋、電熱毯、遠紅外線等。
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溫敷常以大面積，但如覺得太熱或背紅豆袋太重，亦可改以局部。
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若天氣悶熱，可用空調降溫后再溫敷。
※提供紅豆袋溫敷用DIY設計圖V2，學員可自行製作使用
B.內熱源 姜的合理用量參考視頻
