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            明安心法農業 七不小黃姜
            但存方寸地 留與子孫耕

            原始點溫熱性菜譜推薦:韭菜蛋餅

            韭菜蛋餅? ???

            一天最愜意的時光莫過于回家后,遠離一天的疲勞,好好的做一頓可口的晚餐犒勞自己,享受著美食贈與我們的快樂。人生簡單,幸福快樂無非就是清粥小菜,就是吃好每一餐飯。

            原始點菜譜

            韭菜蛋餅

            原始點溫熱性菜譜推薦:韭菜蛋餅

            用料:

            ? ? 韭菜、蛋、面粉、、食用油、鹽

            做法

            1、韭菜切碎,姜切末。

            2、韭菜放碗里,加姜末,少量鹽拌勻。

            3、依次加入雞蛋,面粉拌勻備用。

            4、炒鍋擦干水分,鍋底抹一層油,開火燒熱,關火。

            5、倒入韭菜蛋糊,攤平,開最小火蓋上鍋蓋小火慢煎。

            6、用的是電磁爐,開600瓦,如果是煤氣灶,還需不停轉動鍋底,使之均勻受熱。

            7、煎至表層凝固即可翻面。

            8、翻面后,稍微煎一下就行了。制作過程中第一次放油太少,有點發干,所以翻面后又刷了一圈油,太干會不好吃。

            9、出鍋時,用盤子扣在餅上,倒扣過來,這樣餅不容易碎。

            原始點溫熱性菜譜推薦:韭菜蛋餅

            溫馨提示:鹽一定要少放,這個餅全程都要小火,容易焦糊,鹽寧愿少放不要多放。也可以多加一個雞蛋,不加面粉,攤成兩張薄餅。

            (重癥者飲食的大原則是一切寒涼性的,生冷的都要避免,只服食溫熱性的,并且都要煮熟煮爛后溫熱食用。三餐煮菜要少油,少鹽,少加工品,可多加姜、辣椒胡椒、花椒、咖喱之類。每餐腰細嚼慢咽,不易太飽,不須配湯。以上內容調理期間要特別注意。)

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