? ??人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。姜棗茶是很多中醫推薦的茶飲，它算是比較平和有效、適應性又廣的一個好茶方
姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關節炎，腰肌勞損有較強的效果。此方可長期飲用? ? ? ? ? ??
原料：生姜200克 大棗200克 鹽20克?甘草30克?丁香30克?沉香30克 方法：將上述原料共搗成粗末，和勻，每天取10——15克沸水泡10分鐘即可代茶飲用，長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑
食材：大棗10粒 生姜1個?紅糖適量
步驟：
大棗用清水沖洗干凈，去核，剪成小塊備用;生姜用刀切片并拍松備用。
鍋內放入約800-1000毫升冷水，下入大棗、生姜，蓋上鍋蓋，大火煮開后轉小火煮約20分鐘。我用的大棗很甜沒加糖，如果加紅糖的話，最后再煮個三五分鐘，把糖煮化即可。
煮好的姜棗茶用篩網把生姜和大棗的殘渣過濾出來即可趁熱飲用
原料：大棗;生姜;(大棗與生姜的比例約為3：1)
步驟與做法：
大棗用清水沖洗干凈，備用。將大棗去核，切成丁。
生姜洗凈，去皮，切末。把切碎的大棗和姜放進鍋內。
加冷水，水沒過食材即可，小火慢慢煮。煮開后把紅糖或者冰糖放進去。
繼續煮，一邊煮一邊攪拌，煮至粘稠即可。冷卻后裝瓶，放入冰箱。每次喝水時，舀兩大勺倒入沸水沖調即可
